tag:blogger.com,1999:blog-130920009179209545.post6024757494445598837..comments2023-10-29T09:59:14.687+01:00Comments on Das Fräulein Grete Meier: Das Fräulein Grete Meier backt kleine BrötchenAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13149990178593506047noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-130920009179209545.post-187099262669181632014-07-16T23:05:09.242+02:002014-07-16T23:05:09.242+02:00Ach Gretelein, wie kann ich dich verstehen.
Ich ge...Ach Gretelein, wie kann ich dich verstehen.<br />Ich gestehe: Ich habe es aufgegeben Es bringt nichts.<br />Nur Wut, Frust und Hunger. Mit dem Sport ist bei mir<br />nichts drin - also muss ich sehen, wie ich über die <br />Runden komme.<br />Einen schönen Abend wünscht Dir<br />IrmiDies und Das vom Neckarstrandhttps://www.blogger.com/profile/04494543750681067635noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-130920009179209545.post-20849095993087639432014-07-16T00:06:27.011+02:002014-07-16T00:06:27.011+02:00Kleiner Tipp von mir aus eigener Erfahrung: achte ...Kleiner Tipp von mir aus eigener Erfahrung: achte vor allem auf eine ausreichende Zufuhr von Einweiß! Faustformel: 1 g Eiweiß pro kg Körpergewicht pro Tag.<br />Ohne ausreichend Eiweiß in der Nahrung baust du Muskeln ab, aber die sind immens wichtig für den Kalorienverbrauch, weil sie sogar wenn du schläfst noch Energie verbrauchen.<br />Von daher war Almased nicht das absolut falscheste... Auch wenn es da deutlich bessere Alternativen zu gibt. Ohne Aromastoffe, ohne Füllstoffe, ohne Verdickungsmittel. Und vor allem: nicht als Mahlzeitenersatz, sondern nur damit die erforderliche Eiweißmenge erreicht werden kann! :-)<br /><br />Zusätzliches Krafttraining (muß nicht im Studio sein!) hilft übrigens oft besser als "nur" Ausdauersport. ;-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01092176002745995228noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-130920009179209545.post-57181977921566958312014-07-15T21:40:51.051+02:002014-07-15T21:40:51.051+02:00das Leiden der Grete kann ich verstehen. Diese Hun...das Leiden der Grete kann ich verstehen. Diese Hungerkuren durch laufen ersetzen, das hilft<br />Stückchen für Pfündchen,<br />grüssle, marie-claireKlärchen Mariehttps://www.blogger.com/profile/10966289248815557407noreply@blogger.com